5 привычек, которые помогут жить долго

29 Травня 2018 4:29 Поділитися

В исследовании, проведенном Школой общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана Гарвардского университета (Harvard University’s T.H. Chan School of Public Health), США, отмечается, что следование 5 привычкам здорового образа жизни может помочь жить дольше.

По результатам исследования у женщин и мужчин, которые вели здоровый образ жизни, отмечали  снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 82% и риска смерти от рака — на 65%.

Здоровый образ жизни включал:

  • следование правильному питанию;
  • регулярные тренировки;
  • сохранение здоровой массы тела;
  • ограниченное употребление алкоголя;
  • отказ от курения.

По материалам www.medicinenet.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті