Аномальна спека: додаткова обережність не завадить

За повідомленням Українського гідрометеорологічного центру, у зв’язку з поширенням на територію України тропічного повітря з північних районів Африки, упродовж тижня з 11 до 15 липня очікується жарка спекотна погода: місцями температура повітря сягатиме 40–41°, що близько до абсолютних максимумів температури, зафіксованих в Україні за всю історію спостережень. Попри фізичний дискомфорт, спричинений аномальною спекою, такі погодні умови можуть негативно впливати на здоров’я та самопочуття людей.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щороку збільшується кількість осіб, які страждають від впливу екстремальної спеки, що у більшості випадків викликана змінами клімату в усіх регіонах світу. Надмірний тепловий вплив може призводити до розвитку низки захворювань, зокрема серцево-судинних розладів, цукрового діабету, психічних порушень, бронхіальної астми, підвищувати ризик нещасних випадків, зумовлювати передачу низки інфекційних захворювань та навіть мати фатальні наслідки. Зокрема, в Європі влітку 2022 р. зафіксовано майже 62 тис. смертельних випадків, пов’язаних зі спекою.

Як проявляється тепловий удар?

Одним з небезпечних наслідків впливу високої температури повітря на організм є тепловий удар, що розвивається внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу. Щоб уникнути шкідливих чи фатальних наслідків цього стану, необхідно бути ознайомленим з його проявами та вміти надавати раціональну допомогу потерпілому.

Серед симптомів теплового удару відмічають наступні:

• прояви сплутаності свідомості, дезорієнтацію;
• появу нудоти і блювання;
• виражений головний біль;
• прискорене серцебиття;
• утруднене дихання;
• почервоніння шкіри (шкірні покриви сухі та гарячі);
• можливу короткочасну втрату свідомості;
• підвищення температури тіла.

Що робити при тепловому ударі?

Якщо у людини виявляються ознаки теплового удару, стан її здоров’я та життя залежить від того, наскільки правильно, швидко і вчасно буде надана допомога.

З цієї причини потрібно за номером «103» викликати бригаду екстреної швидкої медичної допомоги і одночасно здійснити наступні кроки:

• перевести чи перенести постраждалого у притінене прохолодне місце.
• Знизити температуру тіла постраждалого, для чого зняти з нього одяг, який спричиняє нагрівання тіла або сковує рухи, використати прохолодні вологі рушники, пакети з льодом чи прохолодні компреси (прикладати на шию, пахвові западини, пах).
• Якщо постраждалий знаходиться у свідомості, давати йому пити воду невеликими порціями.
• При блюванні положити людину на бік, щоб уникнути ймовірності асфіксії.
• До прибуття бригади екстреної швидкої медичної допомоги контролювати дихання, пульс і свідомість потерпілого.

Як уникнути теплового удару?

Будь-яку хворобу краще попередити, ніж лікувати! Це стосується й теплового удару.

Саме тому, щоб уникнути небажаних наслідків від впливу аномальної спеки, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

• уникати тривалого перебування на сонці, особливо в часи пік — з 11:00 до 17:00;
• організувати циркуляцію повітря в приміщенні за допомогою вентилятора або кондиціонера;
• виходячи на вулицю, обирати легкий світлий одяг з натуральних тканин, носити головні убори чи користуватися світлою парасолькою;
• контролювати водний баланс, вживаючи достатній об’єм рідини перед прогулянкою в спекотний день та під час неї;
• відмовитися від вживання алкоголю та збалансувати раціон, виключивши з нього жирну та гостру їжу, проте додавши більше овочів, фруктів та ягід.

Не нехтуйте рекомендаціями і будьте обережні в ці спекотні дні!

Пресслужба «Щотижневика АПТЕКА»
за матеріалами www.moz.gov.ua, www.meteo.gov.ua

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!