У полі зору інозитол

Інозитол, або вітамін В₈: що це?

Інозитол, який тривалий період хибно вважали вітаміном групи В (звідси й додаткова назва — вітамін В₈ ), — це циклічний вуглевод із 6 гідроксильними групами, що має 9 стереоізомерів у природі, серед яких міо-інозитол та ди-хіро-інозитол (Zarezadeh M. et al., 2021).

Інозитол не вважається основною поживною речовиною, оскільки утворюється із глюкози. Кожна нирка виробляє близько 2 г вітаміну В₈ (інозитолу) на добу, дещо менше — печінка та головний мозок. А середнє споживання цієї речовини з їжею становить 0,5–1 г на день. Зокрема, відомо, що  вітамін В₈ може надходити в організм людини з продуктами харчування тваринного та рослинного походження у вигляді фосфоліпідів, що містять інозит, або фітинової кислоти, яка є гексафосфатом інозиту. Наприклад, фітинова кислота, основна форма зберігання фосфору та джерело інозиту, міститься у зернових та насінні. Іншими потенційними харчовими джерелами інозитолу є мигдаль, волоські горіхи, бразильські горіхи, овес, боби, горох, диня, цитрусові (крім лимонів). На жаль, добова потреба в інозитолі для людей не визначена. Проте доведено, що споживання кофеїну з їжею (особливо кави), вік, застосування антибіотиків, споживання цукру та рафінованих вуглеводів, дефіцит натрію, резистентність до інсуліну та цукровий діабет І та ІІ типу — чинники, які значно збільшують потребу організму у вітаміні В₈ (DiNicolantonio J.J. et al., 2022).

Інозитол: для чого та для кого

Вітамін В₈ — важливий продукт для підтримки здоров’я як чоловіків, так і жінок. Ця сполука є структурною основою багатьох гормональних вторинних месенджерів, зокрема інозитол-трифосфату, фосфатидилінозитолфосфатних ліпідів та інозитолгліканів. Він необхідний для нормального росту та виживання клітин, розвитку та функціонування периферичних нервів, остеогенезу, репродукції, належного вуглеводного обміну речовин, а також для підтримки балансу кальцію на клітинному рівні (DiNicolantonio J.J. et al., 2022).

Окрім цього, інозитол може бути рекомендований при цукровому діабеті та ожирінні для схуднення. Визначено, що вживання напоїв, збагачених інозитолом, значно покращує параметри вуглеводного обміну, що підкреслює ефективність добавок інозиту як ініціативної стратегії послаблення гіперглікемії та інших захворювань, спричинених резистентністю до інсуліну, а також сприяє зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Так, проведене дослідження виявило значний знижувальний ефект інозитолу на індекс маси тіла у дорослих віком молодше 30 років, якщо його приймати на постійній основі (Zarezadeh M. et al., 2021).

Однією з мішеней для дії інозитолу є СПКЯ — багатогранне комплексне ендокринне захворювання, яке уражує близько 20% жінок репродуктивного віку, що не залежить від індексу маси тіла, часто супроводжується інсулінорезистентністю та компенсаторною гіперінсулінемією (у 80% жінок із СПКЯ та центральним ожирінням та майже у 30% худих жінок із СПКЯ) (DiNicolantonio J.J. et al., 2022; Sharon P.M. et al., 2024). Визначено, що інозитол як інсуліносенсибілізувальний агент, що є другим месенджером, відповідальним за опосередкований інсуліном внутрішньоклітинний транспорт глюкози, може бути корисним для жінок із СПКЯ. Зокрема, дослідження продемонструвало, що прийом вітаміну В₈  може зумовити статистично значуще покращення гормонального та метаболічного профілю пацієнток із СПКЯ (Sharon P.M. et al., 2024). Важливо, що прийом інозитолу, в тому числі при таких захворюваннях, як СПКЯ, є безпечним та майже позбавлений ризику розвитку потенційно небезпечних побічних ефектів. Визначено, що звичайна рекомендована доза (по 4 г інозитолу на добу) відповідно до спостережень не викликає жодних негативних ефектів, а дозування по 12 г/добу може зрідка призвести до легких шлунково-кишкових побічних реакцій, як-от нудота, здуття живота та діарея (Zarezadeh M. et al., 2021).

Вважаємо, що визначені фармакологічні характеристики інозитолу — це лише вершина айсберга, який науковці мають ще дослідити. Сподіваємося, що в майбутньому будуть проведені більш обширні дослідження та визначений потенціал, який приховує в собі ця важлива біологічно активна речовина.

Інна Грабова

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!