Футбол может улучшить развитие опорно-двигательного аппарата у подростков

18 Липня 2017 12:31 Поділитися

Подростковый период является ключевым в развитии опорно-двигательного аппарата. Недостаточная физическая активность в этом возрасте связана с потерей костной массы и может повысить риск возникновения переломов и остеопороза в будущем.

Группа исследователей из Университета Эксетера (University of Exeter), Великобритания, изучила содержание минеральных веществ в костной ткани у 116 мальчиков в возрасте 12–14 лет (37 пловцов, 37 футболистов, 29 велосипедистов и 14 детей, входящих в контрольную группу), которые должны были заниматься спортом в течение года.

Ученые оценивали уровень содержания минералов в поясничном отделе позвоночника и шейке бедренной кости — участках скелета, которые наиболее часто травмируются и поражаются остеопорозом.

Дети занимались спортом 3 ч еженедельно, по мнению ученых, этого достаточного для позитивного эффекта для их здоровья.

Результаты исследования показали, что у футболистов были более высокие значения уровня минеральных веществ в костях, чем у пловцов и велосипедистов, после года физических тренировок. Например, показатель минеральной насыщенности костной ткани был на 7% выше в поясничном отделе позвоночника и на 5% выше в шейке бедренной кости у футболистов, чем у велосипедистов и пловцов.

Несмотря на позитивное воздействие езды на велосипеде и плавания на  физическое состояние ребенка, результат эксперимента не показал значимой разницы в развитии костей между велосипедистами, пловцами и участниками из контрольной группы.

По мнению руководителя исследования Луиса Грасиа-Марко (Luis Gracia-Marco), для активного развития опорно-двигательного аппарата, плавание и велоспорт нужно дополнять упражнениями, увеличивающими нагрузку на ноги.

Также ученые предполагают, что высокоинтенсивные виды спорта, такие как теннис, бадминтон, баскетбол и гандбол, будут иметь схожие с футболом позитивные эффекты для роста и развития костей у подростков.

По материалам www.sci-news.com

Бажаєте завжди бути в курсі останніх новин фармацевтичної галузі?
Тоді підписуйтесь на «Щотижневик АПТЕКА» в соціальних мережах!

Коментарі

Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим

Добавить свой

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

Останні новини та статті