Алергія вже не за горами
Весняне загострення може охопити різні органи та системи організму, а спричинити його може низка причин. Зокрема, йдеться про алергію, яка тісно пов’язана з імунною системою. Імунні клітини реагують на алерген виробленням антитіл, призначених для його усунення. Коли людина піддається впливу чогось алергенного, ці антитіла вивільняють гістамін, щоб нейтралізувати загрозу, яка призводить до розвитку симптомів алергії (чхання, закладеності носа, кашлю, свербежу очей) (Maeda K. et al., 2019). Варто відзначити, що навесні починають цвісти багато трав, квітів та дерев, створюючи справжнє «випробування» для осіб з алергією, 40% з яких є чутливими до пилку цих рослин (Mansouritorghabeh H. et al., 2019). Ось чому навесні вкрай важливо мати «про запас» антигістамінні засоби для системного (дезлоратадин, диметинден, клемастин, левоцетиризин, лоратадин, мебгідрoлін, фексофенадин, хіфенадин, хлоропірамін, цетиризин) та місцевого (азеластин, диметинден, лоратадин) застосування1.
Зима позаду, а застуда не хоче «відступати»
Після зимових холодів організм людини стає більш виснаженим і вразливим перед патогенами (Eccles R., 2023). Окрім того, зміна сезонних факторів і факторів навколишнього середовища, таких як температура, сонячне світло, дощ, вітер і вологість, має прямий зв’язок зі збільшенням кількості інфекційних захворювань (Fares A., 2013). Варто зауважити, що й люди в таку пору часто неправильно підбирають одяг, а це може призвести до переохолодження або перегріву, що підвищує ризик розвитку застуди (Mourtzoukou E.G. et al., 2007; Seltenrich N., 2015). До всього через зміну сезонів і нестабільність біоритмів у багатьох осіб відмічається весняний авітаміноз і хронічна втома, що також знижує імунітет (Fares A., 2013). Зокрема, запаси вітаміну D виснажуються через обмежений вплив сонячного світла, а зниження рівня аскорбінової кислоти пов’язано з недосконалістю зимового раціону. Не менш вагому роль у зниженні імунітету відіграє зимова гіподинамія (Aranow C., 2011; Fares A., 2013; Shao T. et al., 2021).
Отже, весною створюються майже «ідеальні» умови для поширення вірусних інфекцій. Тому в разі, коли застуда все-таки здолає опір та «завітає на поріг», варто мати про запас протизастудні засоби, асортимент яких широко представлений в аптеках2. Так, для тимчасового полегшення стану та усунення основних проявів гострих респіраторних вірусних інфекцій (ГРВІ) можуть знадобитися анальгетики і антипіретики (ацетилсаліцилова кислота, метамізол натрію, парацетамол), нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) та протиревматичні засоби (ібупрофен, мефенамінова кислота)1.
Варто наголосити, що значна кількість людей є носіями вірусу простого герпесу (ВПГ) — збудника герпетичної інфекції («застуди» на губах). ВПГ знаходиться в стані спокою в нервових клітинах навколо губ, але ослаблена імунна система може дозволити вірусу розмножуватися швидше. Окрім того, «тригерити» герпес може вітер і сонячне випромінювання, вплив яких навесні значно збільшується (Ichihashi M. et al., 2004; Whitley R. et al., 2007).
У разі розвитку симптомів «застуди» на губах у нагоді стане противірусний топічний засіб на основі ацикловіру (при переважанні везикул і/або ерозій у лікарській формі гелю, а на стадії кірок, що підсихають, — у лікарській формі мазі)1.
Але не забуваймо, що найкращим захистом для організму є міцна імунна система, яку потрібно регулярно підтримувати. Зокрема, за допомогою збагачення раціону різноманітними вітамінно-мінеральними комплексами та дієтичними добавками, які містять біологічно активні речовини, що чинять сприятливий вплив на імунітет та якими слід доповнити домашню аптечку навесні.
Так, потужними природними імуномодуляторами вважаються деякі рослинні екстракти з ехінацеї (Fonseca F. et al., 2014) або женьшеню (Venter C. et al., 2020; Ratan Z.A. et al., 2021), кореневищ імбиру, які містять низку сполук з антиоксидантною дією (Gasmi A. et al., 2023), базиліку (евгенол та поліфеноли в його складі зумовлюють протизапальну та імуностимулювальну активність) (Khatoon S. et al., 2022). Поліфеноли (кверцетин, куркумін, лютеолін та ін.) чинять значну імуностимулювальну дію на макрофаги (Gasmi A. et al., 2022) та сприяють зменшенню вираженості запалення, пригнічуючи прозапальні цитокіни та активізуючи імуномодулювальний ефект проти аутоімунних захворювань і алергічних реакцій (Shakoor H. et al., 2021). Серед інших відомих компонентів імуномодулювальної дії слід назвати прополіс (продукт бджільництва), мелатонін (представник класу нейрогормонів) та деякі полісахариди рослин і грибів (Gasmi Benahmed A. et al., 2020; Salli K. et al., 2019; Gasmi A. et al., 2023).
Прийом вітаміну С сприяє зменшенню клітинного окиснювального стресу та нормалізації імунних функцій завдяки посиленню вроджених і адаптивних імунних реакцій (Carr A.C. et al., 2017), а усунення дефіциту вітаміну D за допомогою прийому вітамінних добавок, які його містять, корелює зі зниженням частоти загострень інфекційних та запальних аутоімунних захворювань (Ao T. et al., 2021).
Коли болить серце
Нестабільність весняної температури навколишнього середовища може викликати стрес в організмі, що є особливо небезпечним для осіб із серцево-судинними захворюваннями (Abrignani M.G. et al., 2022). З огляду на це в аптечці мають обов’язково бути наявними кардіологічні засоби для тимчасового полегшення стану.
Зокрема, при нападах стенокардії (нападах болю стискаючого характеру в ділянці серця і за грудиною) легкого ступеня тяжкості показаним є застосування ментолу в ментиловому етері кислоти ізовалеріанової та нітрогліцерину2. А при функціональних розладах серцево-судинної системи та як допоміжний лікарський засіб при легких формах порушень серцевого ритму можуть застосовуватися препарати на основі глоду, біологічно активні речовини у складі якого збільшують кровообіг у коронарних судинах та судинах головного мозку, підвищують чутливість міокарда до серцевих глікозидів і знижують його збудливість, що зумовлює певне підвищення частоти скорочень серцевого м’яза2.
Про «весняні» проблеми опорно-рухового апарату
Після малорухомої зими різка фізична активізація може призводити до болю в суглобах або загострення проблем із опорно-руховим апаратом (Mori H. et al., 2019). У цій ситуації, окрім НПЗП та протиревматичних засобів, а також анальгетиків і антипіретиків для системного застосування, можуть знадобитися топічні знеболювальні та протизапальні препарати (диклофенак, ібупрофен, індометацин, німесулід), а також засоби для місцевого застосування при суглобовому і м’язовому болю, які містять капсаїцин, препарати, у складі яких наявна бджолина або зміїна отрута, та інші ліки, які стимулюють рецептори слизових оболонок, шкіри та підшкірних тканин1.
А що з настроєм?
Сезонність впливає на психічні розлади і зміни циркадних ритмів. Неможливість адаптації до змін освітлення, особливо в регіонах із різким коливанням світлового дня, може підвищувати ризик порушень настрою та поведінки. Це може проявлятися пригніченістю, дратівливістю, незадоволенням собою чи оточенням (Ando F. et al., 2023).
Мелатонін є природним гормоном, який добре відомий своєю асоціацією з циркадними та сезонними ритмами, а його синтез регулюється циклом світло / темрява в навколишньому середовищі. Окрім того, доведено, що цей гормон бере участь у регуляції як клітинного, так і гуморального імунітету, а сезонні зміни в імунній функції, ймовірно, опосередковані змінами тривалості його секреції (Fares A., 2013). Тому навесні не зашкодить доповнити домашню аптечку продуктами, які містять мелатонін.
На що звернути увагу при формуванні «весняної» аптечки?
При «оновленні» запасу препаратів важливо враховувати кількість і вік потенційних користувачів аптечки, а також обов’язково перевірити наявність достатнього запасу ліків, що приймаються на постійній основі в разі наявності супутніх хронічних захворювань у когось із родини1. Визначено, що виражені піврічні зміни геомагнітних збурень, які фіксуються й навесні, можуть спричиняти розвиток або загострення низки патологічних станів (загострення виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки, деяких форм бронхіальної астми, розвиток ендогенних депресій, тетанічного синдрому, підвищений ризик розвитку гіперглікемії у осіб з цукровим діабетом та ожирінням) (Sitar J., 1991; Lingjærde O. et al., 1999). Тому пацієнтам із хронічними та вищезазначеними захворюваннями варто заздалегідь потурбуватися про наявність ліків, які їм призначив приймати лікар на постійній основі, а також мати в запасі препарати, які можуть стати в нагоді при загостреннях.
Варто зауважити, що, попри «весняне» доповнення, доцільно поновити запас лікарських засобів, які закінчилися, та перевірити терміни придатності наявних в аптечці препаратів.
Red flags
Важливо відмітити, що всі лікарські засоби для симптоматичної терапії з аптечки можна застосовувати протягом 2–3 днів. У разі, якщо симптоми не усуваються, необхідно звернутися до лікаря! Негайного звернення до лікаря потребує й розвиток загрозливих симптомів (таблиця)1.
|
□ раптовий гострий біль, вираженість якого збільшується; □ виражений і тривалий головний біль, запаморочення, непритомний стан; □ біль у грудях, що іррадіює в руку, шию, щелепу (особливо в лівій половині тіла), підвищена частота серцебиття, задишка; □ підвищений артеріальний тиск; □ симптоми гострого респіраторного захворювання, алергії, диспепсії, які тривають ≥3 днів або тяжкість перебігу яких підвищується; □ ускладнене дихання при кашлі; □ різке підвищення температури тіла; □ безперервне блювання, нудота, діарея з частими і болісними позивами та підвищенням температури тіла, значно виражений біль у животі, випорожнення чорного кольору; □ незвичні кровотечі і синці; □ травми, які супроводжуються значною кровотечою яскраво-червоного кольору або кровотеча не припиняється через 15–20 хв після накладення пов’язки; □ опіки; □ нездужання у вагітних; □ відхилення в стані та поведінці дитини (особливо маленької). |
Весна — це час нових починань і відновлення. Щоб зустріти цей сезон у повній готовності, важливо не лише стежити за своїм самопочуттям, а й бути «озброєним» усім необхідним для швидкої допомоги. Тому перевірка домашньої аптечки — це не просто формальність, а необхідний крок для здоров’я, здійснивши який можна за потреби своєчасно впоратися з будь-якими симптомами, які може спричинити весняне загострення.
1Протоколи фармацевта (наказ Міністерства охорони здоров’я України від 5.01.2022 р. № 7) (www.dec.gov.ua).
2За даними Державного реєстру лікарських засобів (www.drlz.com.ua).
Коментарі
Коментарі до цього матеріалу відсутні. Прокоментуйте першим